Archive / Tin Tức

RSS feed for this section
Xem thêm

Tìm hiểu về các dòng sản phẩm của mỹ phẩm SK-II Nhật Bản?

Khi bước vào con đường dưỡng da chuyên nghiệp cùng với bộ dưỡng da “đắt đỏ” và đình đám nhất nhì thế giới SK-II, chắc chắn các chị em sẽ có rất nhiều sự bỡ ngỡ và thắc mắc. Sau 1 khoảng thời gian nhận được rất nhiều câu hỏi từ các khách hàng, Shop MyPhamNhat.Info đã tổng hợp lại được những câu hỏi phổ biến nhất thành một tài liệu “tham khảo” dành cho các bạn newbie rồi nè. Câu 1:  Về các dòng sản phẩm của SK-II. Có sản phẩm nào dành riêng cho da khô/dầu/hỗn hợp không? Trả lời: Các sản phẩm của SK-II dành cho mọi loại da vì vậy không có sản phẩm nào dành riêng cho cho da khô/dầu/hỗn hợp. Tuy nhiên, SK-II chia các dòng sản phẩm dựa trên TÌNH TRẠNG DA. Hiện có những dòng sản phẩm chính: – Dòng SK-II Pitera cơ bản (Facial Treatment): Dành cho mọi loại da, gồm những sản phẩm chăm sóc da cơ bản. Nếu bạn dưới 25 tuổi, và tình trạng da bình thường, muốn dưỡng cho da khỏe và đẹp thì bạn chỉ cần dùng dòng sản phẩm này là được. – Dòng SK-II R.N.A chống lão hóa (màu đỏ): Dành cho mọi loại da, với tác dụng chống lão hóa, ngăn chặn vết nhăn và làm nông dần những vết nhăn sâu. Dòng sản phẩm này thích hợp cho phụ nữ trên 30 tuổi. – Dòng SK-II dưỡng trắng da (Cellumination): Có tác dụng dưỡng trắng sâu, đều màu da. Tuy nhiên theo review của rất nhiều khách thì dòng Cellumination hơi ẩm, có thêm tác dụng cấp nước nên vì thế sẽ thích hợp hơn với da thường và da khô. Da dầu, lỗ chân lông to, thiếu nước thì cũng có thể sử dụng dòng sản phẩm này. Tuy nhiên, nếu da mụn, rất nhiều dầu, bóng loáng thì nên cân nhắc kĩ khi sử dụng dòng sản phẩm này. – Dòng SK-II đặc trị nám/tàn nhang (Spots Specialist): Phù hợp với mọi loại da, với tác dụng làm mờ vết nám/tàn nhang lâu ngày, đem lại làn da bóng khỏe. – Dòng SK-II LXP (Luxury Pitera): Thích hợp với mọi loại da và là dòng dưỡng cao cấp nhất của SK-II với những thành phần dưỡng cao cấp, đậm đặc, thích hợp với phụ nữ tầm tuổi trên 40, phải đối diện với nhiều tình trạng da: lão hóa, nhăn, chảy xệ, xỉn màu, lỗ chân lông to… – Dòng SK-II Masterpiece Pitera siêu cấp: Trong số các sản phẩm ấn tượng đã có mặt lâu nay thì bộ sản phẩm siêu cấp SK-II Masterpiece ra đời dành cho giới thượng lưu như phần thưởng cho những tín đồ đã lâu năm sử dụng dòng sản phẩm này. Masterpiece Pitera chứa hàm lượng Pitera cao nhất so với các dòng dưỡng da khác của SK-II và được ví như một kiệt tác hồi sinh giúp làn da thay đổi chỉ sau 1 lần sử dụng: độ săn […]


Xem thêm

Những siêu thực phẩm giúp trẻ khỏe mạnh tăng chiều cao?

Để trẻ không mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bạn hãy thêm tỏi, gừng, ớt chuông vàng, thịt bò… vào bữa ăn hằng ngày của bé.  Chiều cao phát triển tốt nhất trong thời kỳ 1.000 ngày vàng đầu đời nếu bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp chống lại các tác nhân xâm nhập là vi khuẩn, virus. Bạn nên cho con ăn những siêu thực phẩm dưới đây để tăng cường cơ chế kháng lại các bệnh nhiễm khuẩn. Mời bạn tham khảo: Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao của Nhật Bản Tỏi Thành phần có hoạt tính mạnh nhất trong tỏi chính là allicin, một chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và chống nhiễm trùng. Các nhà khoa học Anh đã tiến hành nghiên cứu trên 146 người, cho họ sử dụng chiết xuất tỏi hoặc giả dược trong vòng 12 tuần. Kết quả cho thấy những người được sử dụng chiết xuất tỏi ít có nguy cơ mắc cúm tới 67%. Loại gia vị này có thể kết hợp với các món xào, rán trong chế độ ăn cho trẻ trên một tuổi. Liều lượng khuyến nghị là hai nhánh tỏi mỗi ngày và thêm tỏi băm vào các món ăn khoảng vài lần mỗi tuần. Động vật có vỏ Thành phần selenium dồi dào trong các loài động vật có vỏ như hàu, tôm hùm, cua và sò kích thích bạch cầu sản xuất ra các cytokine – những protein miễn dịch giúp đẩy lùi virus cúm. Cá biển có mỡ Cá hồi, cá thu và cá trích rất giàu omega-3 có tác dụng làm giảm viêm, tăng thông khí và bảo vệ phổi khỏi chứng cảm lạnh cũng như nhiễm trùng đường hô hấp. Liều lượng khuyến nghị: Hai bữa cá mỗi tuần. Súp gà Thành phần amino acid là cystein giải phóng từ thịt gà trong quá trình nấu nướng, một chất khá giống với thuốc điều trị viêm phế quản acetylcysteine. Nước súp nấu từ thịt gà có hiệu quả làm loãng đờm tương tự như các thuốc giảm ho. Thêm các loại gia vị như hành và tỏi vào món ăn này cũng giúp trẻ ăn ngon miệng lại tăng cường tác dụng phòng bệnh. Liều lượng khuyến nghị là một bát súp mỗi khi cảm thấy mệt mỏi. Thịt bò Thiếu hụt kẽm ở mức độ nhẹ cũng có thể làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng. Kẽm trong chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của các tế bào bạch cầu, một loại tế bào miễn dịch có khả năng phát hiện và tiêu diệt vi khuẩn, virus lạ xâm nhập vào cơ thể. Khoảng 90 g thịt bò có thể cung cấp khoảng 30% nhu cầu kẽm khuyến nghị hàng ngày. Nếu bạn không yêu thích thịt bò, hãy nạp đủ kẽm cho cơ thể từ hàu, ngũ cốc bổ sung kẽm, thịt lợn, thịt gia cầm, sữa chua […]


Xem thêm

Những loại trái cây giúp tăng cường sinh lý cho nam giới?

Dưới đây là các loại trái cây giúp cải thiện đời sống tình dục ở phái mạnh. 1. Nho khô Arginine trong nho khô có khả năng điều trị các vấn đề tình dục như rối loạn chức năng cương dương, đồng thời tăng cường sức bền bỉ cho nam giới. Tiêu thụ nho khô thường xuyên còn giúp cải thiện ham muốn tình dục.  2. Quả óc chó Loại quả khô này luôn nằm trong số những thực phẩm tốt nhất giúp quý ông tăng cường khả năng “chinh chiến”. Chúng chứa axít béo omega-3 và vitamin B giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường lưu thông máu tới cơ quan sinh dục nam. 3. Sầu riêng Sầu riêng là một loại trái cây chứa rất nhiều dinh dưỡng. Loại quả này có khả năng chống lại quá trình lão hóa, làm đẹp da và tăng cường trí nhớ rất tốt. Không những thế, nó còn có công dụng tuyệt vời trong việc chữa liệt dương và chống yếu sinh lý ở nam. Tuy sầu riêng có mùi hơi khó chịu với một số người nhưng nó có thể chế biến thành những món ăn rất hấp dẫn. Các bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn, đánh kem… Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, tuyệt đối không nên uống rượu, bia sau khi ăn sầu riêng vì nó có thể gây tử vong. 4. Dưa hấu Dưa hấu chứa tới 92% là nước, vì thế nó được coi là loại quả có khả năng lưu giữ lại lượng hydrat trong cơ thể một cách tốt nhất khi nhiệt độ cơ thể tăng cao. Không những thế, dưa hấu còn là nguồn cung cấp các vitamin A, C, B1, B6, kali, magie… rất dồi dào. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa một loại chất chống oxy hóa mạnh có tên là lycopene. Hoạt chất này rất có ích trong việc phòng chống ung thư và nhất là tốt cho tuyến tiền liệt của nam giới. 5. Ổi Trong quả ổi, đặc biệt là phần hạt ổi có chứa rất nhiều omega – 3 và axit béo omega – 6. Không chỉ thế, đây còn chính là nguồn cung cấp các chất quan trọng như vitamin A, C và chất xơ. Thông qua đó, nó sẽ giúp chúng ta tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, ổi còn chứa cả carotenoid và polyphenol. Đây là hai chất chống oxy hóa chính, có khả năng giúp cơ thể chống lại sự hủy hoại của các gốc tự do. Đặc biệt, ổi còn có tác dụng rất tốt cho những bạn nam muốn giảm cân. 6. Lựu Theo Boldsky, trái cây này rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp điều tiết lưu lượng máu chảy chủ yếu đến bộ phận sinh dục và tăng cường năng lượng, giúp quý ông cải thiện hiệu suất tình dục. Uống 1 ly nước […]


Xem thêm

10 mẹo giúp bạn hạn chế thói quen ăn vặt khi đang giảm cân?

1. Thêm trứng vào bữa sáng Bữa sáng giàu protein là bí quyết giúp bạn no lâu trong suốt cả ngày. Cách đơn giản nhất để có bữa sáng lành mạnh, giàu protein là thêm trứng vào thực đơn.  2. Không mua đồ ăn vặt Không cất trữ đồ ăn vặt trong tủ lạnh, ngăn kéo hay bày xung quanh bàn làm việc. Nhiều người thú nhận họ cảm thấy thèm ăn khi có đồ ăn trong tầm mắt chứ không phải do đói.  3. Cắt giảm thực phẩm chứa carbohydrate đơn giản Thực phẩm chứa carbohydrate đơn giản gồm đồ chiên rán, thức ăn nhanh, các loại bánh, thức uống ngọt hay đồ uống chứa cồn. Ăn nhiều các loại thực phẩm này chỉ khiến bạn cảm thấy đói hơn.  4. Giảm muối Muối khiến cơ thể mất nước, làm bạn liên tục thấy đói. Nên thay thế muối bằng các loại gia vị tự nhiên như hành, tiêu, ớt.  5. Ăn nhiều bông cải xanh Bông cải xanh giúp no lâu, rất nên thêm vào thực đơn giảm cân. 6. Tăng cường vận động Thường xuyên vận động không chỉ giúp tiêu đốt calories nhiều hơn mà còn giúp tăng cường chuyển hóa, bạn sẽ thấy cơ thể giàu năng lượng hơn, hạn chế cảm giác mệt mỏi, gây thèm ăn.  7. Tắm nước lạnh Tắm nước lạnh giúp chuyển hóa chất béo trắng thành chất béo nâu, tạo nhiệt giữ ấm cơ thể, vừa giúp giảm cân, vừa giúp giảm cảm giác đói. 8. Uống nước lọc Cơ thể đôi lúc nhầm lẫn tín hiệu đói và khát. Bạn có thể cảm thấy đói nhưng thực chất là do cơ thể đang thiếu nước. Nên tích cực uống nước lọc thay cho các loại sữa hay nước ép trái cây.  9. Sử dụng kem đánh răng vị bạc hà Khi bạn đánh răng, não bộ sẽ nhận được tín hiệu bạn đã no và không cần ăn thêm gì nữa. Sử dụng kem đánh răng có vị bạc hà cũng giúp giảm cảm giác thèm ăn vặt.  10. Đi ngủ trước 11 giờ Đi ngủ sớm là cách đơn giản giúp giảm tình trạng ăn vặt đêm. Khoa học đã chứng minh rằng, mỗi một giờ bạn ngủ thêm được mỗi đêm giúp giảm 6% nhu cầu năng lượng cần nạp thêm.  Tổng hợp


Xem thêm

Công thức giúp trị thâm vùng nách đơn giản và tiết kiệm?

Chỉ cần làm theo công thức này vùng da dưới nách của bạn sẽ lên được đến 2-3 tông, tự tin diện áo ba lỗ mùa hè ngay thôi! Nguyên liệu cần chuẩn bị: – 1 củ khoai tây – 1 quả chanh tươi – 1 thìa canh sữa chua không đường – Bát và thìa Công dụng – Chanh chứa nhiều axit citric có tác dụng làm sạch da, hút hết bụi bẩn và các tế bào đen sạm, đồng thời dưỡng da trắng hồng. – Khoai tây có chứa nhiều chất oxy hóa có tác dụng se nhỏ lỗ chân lông, làm mềm mịn vùng da dưới cánh tay. – Sữa chua cung cấp độ ẩm cần thiết giúp da luôn căng mịn và thúc đẩy quá trình làm trắng da diễn ra nhanh hơn. Cách làm: – Rửa sạch khoai tây bằng nước, rồi cho vào nồi luộc, đến khi chín thì bóc bỏ vỏ, lấy phần thịt cho ra bát, dùng thìa nghiền nát. – Vắt lấy nước cốt chanh bỏ vào bát khoai tây cùng với sữa chua không đường, dùng thìa khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Sử dụng: -Vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới cánh tay và vùng bikini bằng khăn đã được thấm nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn, tế bào chết và lỗ chân lông được giãn nở. – Thoa đều hỗn hợp rồi dùng thìa chà nhẹ lên vùng da tối màu. Dùng tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn chừng 2 – 3 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, loại bỏ thâm sạm nhanh nhất. – Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 15 – 20 phút đến khi chúng khô lại thì bóc chúng ra và rửa lại bằng nước ấm. – Dùng khăn thấm nước lạnh rồi lau lại 1 lần nữa để lấy hết các tế bào còn sót lại và lỗ chân lông được thu nhỏ lại. Áp dụng cách này 2 – 3 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy các vết thâm sạm biến mất, da trắng lên trông thấy. Tự tin “quẩy” váy áo sát nách và bikini thôi! Tất nhiên vẫn tùy cơ địa mỗi người, bạn có thể cân nhắc trước khi sử dụng công thức này! Chúc các bạn thành công! Tổng hợp


Xem thêm

2 cách làm hồng nhũ hoa tiết kiệm và an toàn cho chị em?

Nghe có vẻ lạ, nhưng thành phần của hành tây có chứa rất nhiều dưỡng chất như: kalium, selenium, vitamin C và các chất chống oxy hóa có khả năng làm trắng, ngăn ngừa thâm sạm. Vì thế kiên trì áp dụng cách này, bạn sẽ tự tin hơn với vòng 1 hồng hào đẹp mắt. >>> Gel mặt nạ làm hồng nhũ hoa từ Nhật Bản 1. Hành tây + mật ong + bột nghệ Chuẩn bị: – 1 củ hành tây – 1 thìa bột nghệ – 2 thìa mật ong. Cách làm: – Hành tây sau khi rửa sạch, bóc vỏ, thái nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn. – Dùng rây lọc loại bỏ bã và thu được nước ép nguyên chất. – Trộn mật ong, bột nghệ đã chuẩn bị vào bát nước ép hành tây rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Cách sử dụng: – Tắm sạch sẽ cơ thể bằng sữa tắm và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và lỗ chân lông giãn nở. – Thoa hỗn hợp lên bầu ngực rồi dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm dâu vào từng tế bào. – Lưu lại hỗn hự trên da chừng 20 phút. Sau đó tắm rửa lại bằng nước sạch. Sau 2 tuần bạn sẽ thấy màu sắc nhũ hoa thay đổi hẳn. 2. Hành tây và lòng trắng trứng Chuẩn bị: – 1 củ hành tây. – 1 quả trứng gà. Cách làm và cách sử dụng: – Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch, thái  nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn. – Đập trứng, tách lấy lòng trắng riêng rồi trộn vào bát hành tây xay nhuyễn rồi khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt. – Tắm sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp lên ngực, dùng tay massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi lưu lại hỗn hợp trên ngực chừng 30 phút – Cuối cùng tắm sạch lại với nước sạch. – Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy nhũ hoa hồng lên nhanh chóng. Tổng Hợp


Xem thêm

Công thức tăng vòng 1 từ đu đủ xanh ai cũng có thể làm được?

Chỉ cần dùng cách này, chẳng còn ai dám chê bạn màn hình phẳng hay hai lưng nữa. Trong thành phần của đu đủ xanh chứa enzyme có tác dụng tăng kích thước vòng 1, giúp vòng 1 của bạn nhảy size nhanh chóng. Lượng vitamin A làm vòng 1 nở nang còn beta carotene trong đu đủ ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da săn chắc và ngực bạn lúc nào cũng căng tròn. >>> Viên uống hỗ trợ nở ngực BBB Nhật Bản Nguyên liệu cần chuẩn bị:  – 1/2 quả đu đủ xanh – 1/2 cốc sữa tươi không đường – 1 thìa canh đường – 1-2 viên đá lạnh – Máy xay sinh tố, cốc và thìa Cách làm: – Đu đủ sau khi mua về, gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ. – Cho đu đủ, sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay, xay nhuyễn đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại (chừng 1 phút). – Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng. 3. Cách sử dụng: – Uống hỗn hợp ngay sau khi làm xong để tránh làm mất dưỡng chất của đu đủ. Tốt hơn hết nên làm hỗn hợp vào buổi tối và uống vào tối để đạt hiệu quả nhanh hơn. – Mỗi ngày uống 1 cốc và uống hàng ngày, sau 2 tuần bạn thấy vòng 1 tăng 3cm, sau 1 tháng tăng 5cm. Lưu ý – Để đạt hiệu quả tốt nhất, trong quá trình uống hỗn hợp, bạn nên kết hợp với massage vòng 1 nhẹ nhàng vão mỗi buổi sáng và tối. – Đặc biệt phụ nữ có thai không nên áp dụng cách này nhé. Tất nhiên vẫn tùy cơ địa mỗi người, bạn có thể cân nhắc trước khi sử dụng công thức này! Chúc các bạn thành công!


Xem thêm

5 loại mặt nạ cấp cứu làn da cháy nắng sau khi đi biển?

Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là “nỗi khổ” mà khá nhiều người gặp phải trong những ngày hè. Khi ra ngoài nắng nhiều, hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt trong thời gian lâu sẽ khiến làn da bị tổn thương nặng nề, trở nên đỏ ửng, bỏng rát, ngứa ngáy và sạm màu đi. Vậy làm sao có thể phục hồi làn da bị cháy nắng trong hiệu quả và nhanh chóng? Hãy cùng tìm hiểu 5 loại mặt nạ cứu da cháy nắng đơn giản mà hiệu quả dưới đây. 1. Mặt nạ chữa cháy nắng bằng nha đam Nha đam (hay còn gọi là cây lô hội, long tu) là một nguyên liệu rất tốt cho làn da do thành phần chứa axít cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic,… và 95% thành phần là nước. Nhờ khả năng tẩy tế bào chết, kích thích tế bào da tái tạo, kháng khuẩn, cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, trị bỏng… nên nha đam có thể giúp xoa dịu và đưa làn da cháy nắng trở về trạng thái ban đầu. Để chế biến mặt nạ chữa cháy nắng bằng nha đam, bạn cắt lấy 1 nhánh lá nha đam tươi, gọt vỏ rồi rửa sạch. Tiếp đó, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá hoặc lấy phần thịt đắp lên vùng da cháy nắng sau khi đã được vệ sinh sạch sẽ. Mỗi tuần thực hiện 3 – 4 lần, chỉ sau thời gian ngắn làn da bạn sẽ mịn màng cũng như đều màu hơn. 2. Cách chữa cháy nắng bằng sữa chua Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng, mà còn mang lại khá nhiều công dụng làm đẹp da tuyệt vời, trong đó có phục hồi làn da cháy nắng. Bởi vì, thành phần của nó có nhiều dưỡng chất rất hữu ích cho da như a xít lactic và nhiều loại vitamin, khoáng chất. Khi sử dụng, sữa chua sẽ nhanh chóng làm dịu da ngay trong những lần đầu tiên. Rất đơn giản, bạn tắm hoặc rửa mặt sạch rồi lau khô da bằng khăn mềm. Ngay lúc da vẫn còn ẩm bạn nhẹ nhàng lấy sữa chua đã được bỏ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút thoa đều khắp da. Chờ khoảng 20 phút thì rửa sạch lại. Hãy đắp mặt nạ chữa cháy nắng bằng sữa chua 3 lần/tuần để có kết quả tối ưu nhất. 3. Cách chữa cháy nắng bằng khoai tây Khoai tây cũng chính là giải pháp lý tưởng dành cho những ai chẳng may có làn da bị cháy nắng vào ngày hè. Với axit pantothenic và các vitamin A, C, nhóm B, khoai tây vừa giúp đánh bật mảng sạm đen do ánh nắng, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da mềm mại, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Chữa cháy […]


Xem thêm

Tại sao phải tạo bọt khi rửa mặt và tạo bọt thế nào mới đúng cách??

Làm sạch da đúng cách là một bước rất quan trọng trong quá trình skincare mỗi ngày. Bên cạnh việc chọn sữa rửa mặt phù hợp thì cách rửa mặt cũng là một yếu tố quan trọng. Nhiều bạn gái có thói quen đưa trực tiếp sữa rửa mặt lên da hoặc chỉ xoa qua loa cho sữa rửa mặt tan là hoàn toàn không đạt chuẩn. Thói quen này không chỉ gây hại cho làn da mà còn làm giảm hiệu quả của sữa rửa mặt. 1. Lợi ích từ việc tạo bọt cho sữa rửa mặt là gì? – Làm sạch sâu hơn: Việc tạo bọt chính là thao tác để bạn tạo ra nhiều những ion dương hơn, tạo điều kiện để ion này có thể đi sâu vào lỗ chân lông và hút lấy những ion mang điện âm là bụi bẩn, bã nhờn. – Giảm độ kiềm trước khi tiếp xúc với da: Để có bọt thì bạn phải thêm nước vào, chính điều này sẽ giúp làm giảm nồng độ kiềm để không làm da bị kích ứng. – Giảm ma sát trong quá trình massage da: Khi bạn massage bằng tay hay bằng dụng cụ rửa mặt thì lớp bọt sẽ giúp cản bớt sự ma sát, tránh kích ứng và trầy xước da. – Tiết kiệm sữa rửa mặt hơn: Vì thường các loại sữa rửa mặt có dạng kem hoặc gel đặc, không hề dễ dàng để tán ra một vùng rộng nên bạn sẽ có xu hướng lấy nhiều sữa rửa mặt hơn. Trong khi đó, việc tạo lớp bọt thật tơi trên tay giúp bạn chỉ cần lấy 1 lượng nhỏ sữa rửa mặt mà hiệu quả lại tăng cao hơn nhiều. >>> Sữa rửa mặt tạo bọt Hada Labo Nhật Bản, Sữa rửa mặt tạo bọt Shiseido Perfect Whip Nhật Bản 2. Tạo bọt thế nào cho đúng cách?  – Cách 1: Tạo bọt bằng tay – Cách 2: Tạo bọt bằng dụng cụ Trên thị trường hiện nay cũng có nhiều sản phẩm tạo bọt sữa rửa mặt giúp công đoạn tạo bọt không còn mất nhiều thời gian nữa. Phổ biến nhất là lưới tạo bọt, ngoài ra còn có hộp tạo bọt. Tuy nhiên, các sản phẩm này chưa thực sự phổ biến ở Việt Nam vì nhiều người không sử dụng. 3. Cách làm sạch da hiệu quả nhất Sau khi đã tạo bọt rồi thì cùng bắt tay vào công đoạn rửa mặt đúng chuẩn thôi nào. Mách nhỏ là phần cánh mũi chúng ta chỉ nên dùng đầu ngón tay út để massage thôi nha. Nhẹ nhàng massage theo chiều kim đồng hồ 10 lần rồi ngược chiều kim đồng hồ 10 lần. Vì đây là phần da vô cùng nhạy cảm nhưng lại chứa rất nhiều chất nhờn và bụi bẩn. Không nên massage toàn khuôn mặt quá 2 phút vì xà phòng để lâu trên mặt cũng không có lợi đâu. Rửa lại thật […]


Xem thêm

Bí quyết giúp tăng chiều cao tự nhiên khi đã qua tuổi 18?

Chiều cao của con người bắt đầu giảm sau tuổi trưởng thành nhưng nếu biết được những bí quyết sau đây, bạn vẫn có thể cải thiện vóc dáng như ý muốn. Chiều cao của một người phần lớn là do gene quyết định, nhưng đó không phải là yếu tố duy nhất. Trong cơ thể con người có một loại hóc-môn gọi là HGH (hóc-môn tăng trưởng). HGH do tuyến yên sinh ra và vô cùng cần thiết cho sự phát triển của xương cũng như sụn. Chăm chỉ áp dụng 9 bí quyết tăng chiều cao tự nhiên sau đây sẽ giúp thúc đẩy giải phóng hóc-môn HGH dù đã qua tuổi 18. >>> Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 1. Chế độ ăn hợp lý, bổ sung nhiều canxi Nhiều người không đạt được chiều cao tối đa do không đủ dinh dưỡng. Để khắc phục điều này, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất. Đặc biệt là các thực phẩm giàu kẽm, mangan và phốt pho như bông cải xanh, cải bắp, mận, đào, nho, chuối, bí đỏ, các loại đậu…; các loại thực phẩm giàu vitamin A và protein như rau bina, củ cải đường, cà rốt, thịt gà, thịt bò, cá, trứng… Sữa rất giàu canxi, là khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của xương. Để tăng chiều cao thêm khoảng 5-10cm, hãy uống 2-3 cốc sữa mỗi ngày. Thêm vào đó, bạn hãy ăn các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, kem,… 2. Ngủ đủ giấc Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể và giúp các hormone tăng trưởng được sản sinh tích cực và phần xương được kéo dài hơn. Thức trắng đêm còn làm nhiễu loạn sự tiết hormone tăng trưởng và phát triển cơ thể. Ngoài ra, việc ngủ đúng tư thế cũng quan trọng giúp bạn sở hữu vóc người cân đối như ý. 3. Chơi thể thao và tập yoga thường xuyên Tập thể dục là một yếu tố quan trọng giúp bạn tăng trưởng chiều cao. Bạn có thể tập luyện những bài tập đơn giản như xà đơn, xà kép, bóng rổ, bóng đá và bơi lội. Ngoài ra, yoga cũng rất hiệu quả để tăng chiều cao, sự dẻo dai. 4. Uống nhiều nước Nước không chỉ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể mà nó còn tốt cho hệ thống tiêu hóa. Vì vậy, nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày theo khuyến cáo để có sức khỏe tốt hơn. 5. Tránh sử dụng các chất kích thích Thanh thiếu niên trẻ tuổi thường xuyên dung nạp những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia mà không nhận ra tác hại nguy hiểm của chúng đến sự phát triển cơ thể. Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe,.. sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ, […]


DMCA.com Protection Status